Het Garmin Forerunner 165 Sporthorloge is een speciaal ontwikkelde hardloophorloge waarmee jij je doelen kan bereiken dankzij gepersonaliseerde, instelbare trainingsplannen en een helder scherm. Zo heb je altijd een goed zicht in alle weersomstandigheden. Dit gebruiksvriendelijke hardloophorloge biedt de essentiële functies die je nodig hebt om je hardloopactiviteiten naar een hoger niveau te tillen, waaronder GPS, tempo, afstand en hartslagmeting aan de pols.
Ontvang workouts op maat voor jou. Ze worden na elke hardloopsessie aangepast aan je prestaties en herstel, evenals de eventuele aankomende races in je Garmin Connect smartphone-app worden weergegeven. Ontvang gratis instelbare trainingsplannen voor 5 km, 10 km en halve marathon van deskundige coaches zodat je een nieuwe uitdaging kunt aangaan. Bereid je voor op je race met trainingstips, gepersonaliseerde dagelijkse aanbevolen workouts en voorspellingen van de finishtijd op basis van racegegevens in Garmin Connect.
Ontvang een overzicht van je slaapgegevens en trainingsvooruitzichten zodra je wakker wordt. Deze krijg je direct naast de HRV-status (Hartslagwisselingen) en het weer. Je kunt je rapport eenvoudig zelfs aanpassen zodat je alleen ziet wat jij wilt zien. Met trainingseffect kun je zien hoe je workouts van invloed zijn op je conditie en wat het belangrijkste voordeel is van trainingssessies en workouts.
Specificaties
Lange batterijduur
Met maximaal 11 dagen in de smartwatch-modus en 19 uur in de GPS-modus krijg je een completer beeld van je gezondheid en training.
Hersteltijd en slaapmonitoring
Weet hoe lang het duurt om te herstellen voor je volgende intensieve workout, op basis van je laatste training en algemene stress, slaap en dagelijkse activiteiten buiten workouts. Begrijp hoe je lichaam herstelt met de slaapscore, bekijk een overzicht van je slaapfasen en krijg gedetailleerd inzicht voor een betere slaapkwaliteit. Meet de energieniveaus van je lichaam om de beste tijdstippen voor activiteit en rust te bepalen. Je kunt zelfs details en inzichten krijgen over hoe slaap, dutjes, inspanningen en stress je energie beïnvloeden.
Koersen en prognoses
Maak of zoek bestaande banen in de Garmin Connect-app en vanaf favoriete externe platforms en synchroniseer die banen direct met je watch. Krijg een schatting van je tempo voor 5 km, 10 km, een halve marathon en zelfs een marathon. Zo kun je gerichter lopen en heb je een verbeterde controle over je loopsessies
Vermoeidheid en het (vrouwelijk) lichaam
Volg of registreer automatisch dutjes om te zien hoe ze je lichaam ten goede komen en wat hun ideale tijd en duur moeten zijn. Volg en houd je menstruatiecyclus of zwangerschap en ontvang informatie over lichaamsbeweging en voeding.
Voorbereiding
Metingen via jouw pols
Met een constante meting van je hartslag kun je bijhouden hoe hard je werkt tijdens inspanningen. Zo blijf je dag en nacht op de hoogte. Ontvang metingen van cruciale hardloopgegevens zoals cadans, staplengte en grondcontacttijd om je hardlooptechniek te verbeteren. Zie je huidige conditieniveau en houd veranderingen in de loop van de tijd bij om onder meer doelen te stellen en vooruitgang te evalueren. Houd je minuten met gemiddelde en intensieve inspanning bij om je doelen te bereiken. Krijg meer inzicht in je algehele gezondheid, training en herstel door middel van hartslagvariabiliteit.
Tracking
Vrienden en familie kunnen je realtime locatie volgen en vooraf geplande koersen bekijken. Ontdek of je een rustige, gebalanceerde of stressvolle dag hebt. Meet de zuurstofsaturatie in je bloed terwijl je wakker bent of slaapt. Houd onder meer je dagelijkse stappen en verbrande calorieën bij via je pols. Schat in hoe fit je bent vergeleken met je werkelijke leeftijd. De ingebouwde sensoren maken verbinding met meerdere satellietsystemen, zodat je kunt bijhouden waar je hardloopt en nauwkeurige statistieken ontvangt, zoals afstand en tempo.
Als je horloge registreert dat er een ongeval is gebeurd, verzendt je watch een bericht met je huidige locatie. Als jij je onveilig voelt, kun je dit handmatig doen. Eenvoudig, snel en veilig contactloos betalen bij de kassa of Openbaar Vervoer met deelnemende providers. Ontvang e-mails, WhatsApp-berichten en meldingen op je watch wanneer deze is gekoppeld met een iPhone®- of Android™-smartphone.
Presteren
Zie hoeveel kracht je verbruikt op paden en wegen, zodat je controle hebt over je inspanning en je training kunt afstemmen. Profiteer van meer dan 25 ingebouwde activiteiten, waaronder fietsen, zwemmen in open water, en krachttraining. Ga je lopen op een sintelbaan? Registreer nauwkeurige rondeafstanden en bekijk je afstanden in meters. Maak een strategie voor de wedstrijddag met op GPS gebaseerde tempobegeleiding voor een geselecteerde koers of afstand.
In de verpakking:
– Forerunner 165 hardloopwatch
– USB-C-oplaadkabel/gegevenskabel
– Documentatie
